西出 光

1995年生まれ。ADHD(注意欠如・多動症)当事者です。ASDの妻と働く上で経験してきたことやライフハックを発信します(^^) 数年前は度重なる滞納で真冬にも電気が止まるなどしていたが、現在は様々なコツを掴んで自立。ライター業をする傍ら、介護ヘルパーの仕事もしている。

西出 光の投稿一覧

本の山に圧倒されているADHDの人のイラスト。 当事者

ADHDの「先延ばし癖」の改善案”気をつければ何とかなる”は何ともならない！~人の力もかりよう！

ADHD ASD コミュニケーション 働き方 働く上での困りごと 大人の発達障害
西出 光
2021年3月11日
パラちゃんねるカフェ
こんにちは。西出光(にしでひかる)です。僕はADHD(注意欠如・多動症)という特性を持っています。これから、僕とデザイナーのさやか先輩の仕 …
パソコンでカタカタと作業する女性と慌てて作業するADHDの後輩のイラスト。 当事者

集中力が続かない！発達障害ADHDの後輩が作り出したマイルール

ADHD ASD コミュニケーション 働き方 大人の発達障害
西出 光
2021年2月24日
パラちゃんねるカフェ
こんにちは。西出光(にしでひかる)です。僕はADHD(注意欠如・多動症)という特性を持っています。これから、僕とデザイナーのさやか先輩の仕 …