パラちゃんねるカフェ
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パニック障害

森本 しおり
パニック障害の当事者が体調が優れない日に自宅で毛布に包まり、暖かい靴下を履いてゆっくり休んでいる様子
当事者

パニック障害当事者の私の弱ったときの休みの過ごし方

ストレス パニック障害 メンタル 不安障害 休職 働き方
森本 しおり
2026年9月11日
森本 しおり
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パニック障害でドクターストップとなり休職を決意した心境を象徴する、冬の枝にとまるシマエナガの写真
当事者

パニック障害当事者の私が10年ぶりにドクターストップで休職して思うこと

ADHD クローズ就労 ストレス ダブルワーク パニック障害 メンタル 休職 働き方 再発 大人の発達障害 障害者雇用
森本 しおり
2026年8月28日
森本 しおり
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趣味の世界に没頭する大切さをテーマにしたイラスト。緑色の背景に、笑顔の女の子と「意味がある。ちゃんと」という文字が描かれている。
当事者

趣味の世界に没頭する大切さ

ADHD ASD ストレス パニック障害 メンタル
タカツキミドリ
2026年6月12日
タカツキミドリ
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PTSDと闘い人生を取り戻す物語第1話「あの日のこと」を表現した、暗い背景の中で涙を流しながら座る人物のイラスト。トラウマや心の苦しみを象徴している。
当事者

PTSD と闘い人生を取り戻すお話~1~あの日のこと

PTSD うつ パニック障害 メンタル 不安障害 双極性障害 大人の発達障害 子育て 家族 広場恐怖症
愛
2026年6月5日
愛
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海辺の柵にもたれて海を見つめる白いシャツの女性の後ろ姿
当事者

パニック障害を抱える私の不安はどこから来ているのか

ADHD パニック障害 大人の発達障害
森本 しおり
2025年8月22日
森本 しおり
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発達障害を持つ人の住む環境アイキャッチ
当事者

発達障害を持つ人は、田舎と都会どちらに住むのがいいの?

ADHD ASD ストレス パニック障害 バリアフリー メンタル 休職 障害者雇用
タカツキミドリ
2024年1月8日
タカツキミドリ
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太陽の食の各段階を示す連続写真。完全な太陽から部分的に隠れた太陽、そして再び新月に近い状態になるまでの過程が暗い背景に対して描かれている。
当事者

余はいかにして精神障害者となりしか~第1回

パニック障害 メンタル 双極性障害
糸ちゃん
2023年11月22日
糸ちゃん
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胸に手を当てて落ち着こうとしている女性の姿。パニック障害の症状と向き合う方法を表しています。
当事者

パニック障害当事者の私の症状との付き合い方

ストレス パニック障害 メンタル 不安障害 不眠症
森本 しおり
2023年4月25日
森本 しおり
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公園を歩く家族の後ろ姿。発達障害の自分の体験を反映した「人には人の地獄がある」というテーマを象徴するイメージ。
当事者

人には人の地獄がある~発達障害の僕の場合

ADHD パニック障害 マルチタスク 吃音 大人の発達障害 学習障害 障害者雇用
マーチン
2022年10月7日
マーチン
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ベッドで横向きに寝ている女性
当事者

一人暮らしの私が新型コロナウィルス陽性になって困ったこと

ADHD コロナ禍 ストレス パニック障害 メンタル
森本 しおり
2022年9月15日
森本 しおり
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