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ストレス

もーこ

ストレスコントロールのためにノートへ書き出しを行い、疲れを溜めない方法を実践する女性の手元イメージ

【ストレスコントロール】疲れを溜めない方法

2026年10月23日

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雪と氷で滑りやすくなった歩道の点字ブロック。冬の悪天候が全盲者の外出時に与える危険を示している様子。

全盲の私が外出するとき、天気はどのような影響を与えるのか

2026年10月16日

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愛着障害の診断をテーマに、自己嫌悪や強い自己否定感を象徴するようにうつむく少女のモノクロ写真

愛着障害の診断は「許せないほど大嫌い」な自分を「嫌い」に変えた

2026年10月2日

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パニック障害の当事者が体調が優れない日に自宅で毛布に包まり、暖かい靴下を履いてゆっくり休んでいる様子

パニック障害当事者の私の弱ったときの休みの過ごし方

2026年9月11日

森本しおり

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パニック障害でドクターストップとなり休職を決意した心境を象徴する、冬の枝にとまるシマエナガの写真

パニック障害当事者の私が10年ぶりにドクターストップで休職して思うこと

2026年8月28日

森本しおり

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カフェでうさぎと猫のキャラクターがおしゃべりしているイラスト。ADHDの「話しすぎ」対策をテーマにした定期連載マンガの一場面。

おしゃべりが止まらない…！ADHDの「話しすぎ」対策

2026年8月7日

ぴーちゃん

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夕方の光に照らされながら街中を歩く人々の影。障害者として生きる覚悟と前を向く決意を象徴するイメージ。

障害者として生きることを覚悟すれば吹っ切れる。

2026年7月3日

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リモートワークが苦手な発達障害当事者が実践している対策方法を紹介する漫画の扉イラスト。黄色いキャラクターと吹き出し、「リモートワークが苦手…発達障害当事者の私が実際にしている対策方法」というタイトルが描かれている。

リモートワークが苦手…発達障害当事者の私が実際にしている対策方法

2026年6月26日

ぴーちゃん

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PTSDの治療と回復を象徴する、ハートの風船を持ち希望へ向かうイラスト（トラウマ克服・心のケア）

PTSD と闘い人生を取り戻すお話～２～治療のこと

2026年6月19日

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趣味の世界に没頭する大切さをテーマにしたイラスト。緑色の背景に、笑顔の女の子と「意味がある。ちゃんと」という文字が描かれている。

趣味の世界に没頭する大切さ

2026年6月12日

タカツキミドリ

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