ぴーちゃん

1997年生まれ。Webメディア・パレットーク所属のイラストレーター。主にTwitterでADHDや発達障害について4枚の漫画やイラストでわかりやすく紹介しています。ADHDとうつでサバイブしてきた自叙伝 『ぴーちゃんは人間じゃない？』 書籍発売中■書籍の購入はこちら ■パレットークのご紹介

ぴーちゃんの投稿一覧

「つい話しすぎる…ADHDの私が会話で気をつけていること」というタイトルと、発達障害（ADHD・ASD・LD）の図解やキャラクターイラストが描かれたブログ用アイキャッチ画像。 当事者

つい話しすぎる…ADHDの私が会話で気をつけていること

ADHD コミュニケーション 働く上での困りごと 大人の発達障害
ぴーちゃん
2026年5月15日
パラちゃんねるカフェ
「もっと考えて発言すればよかった…」「ついつい話しすぎて相手の気分を損ねてしまった」そんなふうに後悔したことのあるADHDの方は多いのでは …
「マルチタスクが苦手！ADHDでも効率よく仕事をこなすコツとは？」というタイトルと、ADHD、ASD、LDの特性を説明する図、うさぎのキャラクターが本を持っているイラスト。 当事者

マルチタスクが苦手！ADHDでも効率よく仕事をこなすコツとは？

ADHD マルチタスク 働き方 大人の発達障害
ぴーちゃん
2024年6月24日
パラちゃんねるカフェ
今回は、ADHDの当事者がぶつかりがちな壁「マルチタスク」について解説します。職種や職場環境によって、仕事の進め方はさまざまですが、世の中 …
「ADHDにおすすめしたい！QOLを上げるグッズ3選 外出編」の表紙。カラフルなキャラクターとタイトルテキストが描かれている。 当事者

ADHDにおすすめしたい！QOLを上げるグッズ3選外出編

ADHD コミュニケーション ストレス バリアフリー メンタル やりがい 不安障害 働く上での困りごと
ぴーちゃん
2021年10月22日
パラちゃんねるカフェ
ADHD特性を持つ私の外出先での工夫 前回はADHDにおすすめしたいQOL(Quality of life)を上げるグッズお家編をご …
ADHDの電話対応について書かれている記事のアイキャッチ 当事者

電話が苦手！ADHDの電話対応対策

ADHD コミュニケーション メンタル 働く上での困りごと
ぴーちゃん
2021年7月24日
パラちゃんねるカフェ
「着信音がなると緊張してドキドキする、異常に身構えてしまう」という方はいませんか？ADHDには電話が極端に苦手！という人が多く見受けられます。とっさに言葉が出てこなかったり、相手 …
「なんで聞かないの？質問したくてもできないADHDの本音」というテキストとキャラクターのイラスト。 当事者

なんで聞かないの？質問したくてもできないADHDの本音

ADHD コミュニケーション ストレス メンタル 働き方 合理的配慮 大人の発達障害
ぴーちゃん
2021年7月10日
パラちゃんねるカフェ
あなたの周りにいるADHDに、仕事の質問をしない人はいませんか？ADHD当事者である私、ぴーちゃんは何度も「なんで聞かなかったの？」という …
「あなたは大丈夫？アウティングって知っていますか？」というメッセージと、発達障害について説明するキャラクターのイラスト。キャラクターが他の人にも知ってもらいたいと言っている。 当事者

あなたは大丈夫？アウティングって知っていますか？

ADHD うつ カミングアウト コミュニケーション メンタル 大人の発達障害
ぴーちゃん
2021年6月10日
パラちゃんねるカフェ
発達障害を持っていることをカミングアウトしたら、いつのまにか職場で「あの人、障害者らしい…」と噂が広まっていた…。こうしたケースは実は非常 …