ゆめみがち

身体性表現障害で8年の無職ひきこもりから、推し活のおかげで社会復帰に成功。しかし会社に就職するもクビになり、直後にADHDとASDスペクトラムが発覚した。現在は自身の発達障害に向き合いながら、推し活の素晴らしさを様々な角度から発信している。

ゆめみがちの投稿一覧

発達障害のある人が忘れ物に悩み、スマホや手帳、リマインダーなど忘れ物対策に必要な持ち物を考えているイラスト 当事者

発達障害者が忘れ物対策に必要なもの

ADHD ASD ストレス メンタル 大人の発達障害
ゆめみがち
2026年4月10日
パラちゃんねるカフェ
私はADHDとASDを併発している発達障害当事者ですが、たくさんいる発達障害者の中ではそこまでは忘れ物の特性が強くない方だと思います。私は忘れ物をするかどうかは、どれだけ対策でき …
オフィスのデスクにノートパソコンや文房具が並び、数人が作業している。中央には「発達障害者は上司や先輩からこんな声かけやアドバイスだと仕事がしやすい」というテキストが手書き風に書かれている。 当事者

発達障害者、上司や先輩から、こんな声かけやアドバイスだと仕事がしやすい

ADHD ASD コミュニケーション 働き方 働く上での困りごと 合理的配慮 大人の発達障害
ゆめみがち
2024年1月25日
パラちゃんねるカフェ
こんにちはゆめみがちです。私はADHDと自閉スペクトラム症をもつ31歳です。 今回は仕事の上司や先輩からどのような声かけやアドバイス …
発達障害者ですがシナリオライターを目指し修行中のメッセージが書かれたラップトップとコーヒーカップ 当事者

発達障害者ですがシナリオライターを目指し修行中

ADHD ASD うつ ストレス メンタル 在宅勤務 大人の発達障害 慢性疼痛
ゆめみがち
2023年12月23日
パラちゃんねるカフェ
私はADHDと自閉症スペクトラムをもつ31歳です。そんな私ですが約一年前から、シナリオライターを目指し、勉強にだいぶ力を入れています。今回 …
発達障害者が考えるメモのコツ〜情報整理はどうしてる？〜というテキストが書かれた画像 当事者

発達障害者が考えるメモのコツ〜情報整理はどうしてる？〜

ADHD コミュニケーション マルチタスク やりがい 合理的配慮 大人の発達障害
ゆめみがち
2023年9月16日
パラちゃんねるカフェ
私はADHDと自閉症スペクトラムをもつ30歳です。メモをすることは誰にとっても大切だと思いますが、特に発達障害を持っていると「メモすること …
発達障害者のための収納方法と対策についてのイラスト 当事者

発達障害者は片付けや整理整頓が苦手？散らかる理由は？その収納のコツや対策は？

ADHD ASD 大人の発達障害
ゆめみがち
2023年7月29日
パラちゃんねるカフェ
私はADHDと自閉症スペクトラムをもつ30歳です。今回は、発達障害特有のお悩み、片付けや整理整頓、掃除についてお話しします。ちなみに、私は …
発達障害と食に関するテーマのイラスト。女性が食事をしている様子。 当事者

偏食だし、過集中で食べないこともある。発達障害者の癖のある食生活

ADHD ASD ストレス 大人の発達障害
ゆめみがち
2023年7月8日
パラちゃんねるカフェ
こんにちは、ゆめみがちです。私はADHDと自閉症スペクトラムをもつ30歳です。今回は、発達障害ならではかも？と思う「食」に関する困りごとに …
発達障害で眠りが浅い対策に関するイラスト、ベッドで悩む女性 当事者

発達障害の脳内多動と過集中で眠りにくい。そんな私の不眠対策、快眠方法とは？

ADHD ASD コミュニケーション メンタル 働き方 合理的配慮 在宅勤務
ゆめみがち
2023年6月15日
パラちゃんねるカフェ
私はADHDと自閉症スペクトラムをもつ30歳です。今回は発達障害の人が陥りやすい睡眠障害と、その対策についてお話ししていきます！ は …